Zmiana diety

Zmiana Diety – Żyjąc z nietolerancją pokarmową

Jeżeli Food Detective™ wskaże dodatni wynik oznacza to że osoba posiada nasilone stężenie przeciwciał i wskazuje nietolerancje przeciwko wskazanych poszczególnych składników pokarmowych. Reakcje mogą być łagodne, umiarkowane oraz silne.
Jeśli odkryjesz ze masz nietolerancje pokarmową zalecane jest całkowite odstawienie wsystkie z diety pokarmy wskazujące dodatni wynik na co najmniej trzy miesiące.
Przy dużej ilości dodatnich wyników, jesli odstawienie takiej ilości skaldnów pokarmowych jest za wymagające, zalecane jest:

 

Myśł o wykluczeniu niektóre pokarmy z twojej diety (może nawet te najbardzie przez ciebie lubiane) może być wystraszające, początkowo. Niektórży ludzie nawet mogą się czuć żle pierwszych dniach diety, nawet kiedy odstawienie tych pokarmów wydaje bardzo trudne trzeba nadal trzymać się diety.
Kiedy odstawiając pokarmy z twojej diety ważne jest ażeby zastąpić je innymi zastąpicjącymi składnikami. Często jest więcej alternatywów niż się zdaje. Patrz na sekcje ‘utrzymanie zbilasowanej diety” która przedstawi podstawową informacje dotyczące najbardziej poularnych pokarmów.
Odkrywając ze masz nitolerancje do pewnych pokarmów nie oznacza ‘końca świata’ lecz początek innego trybu odzywiania się. Powiniesz zauważyć że odstawienie niekożystne pokarmy pożwoli na lepszą jakość zycia , i uwolnienie od niekorzytnych i krępujących objaw które was obciążały czasami przez wiele lat.