Twoja waga

BMI - wskaźnik masy ciała - body mass index

BMI - to najprostszy sposób określenia otyłości u człowieka. BMI jest wyliczany z prostego wzoru, w którym masa ciała w kilogramach dzielona jest przez wzrost w metrach podniesiony do potęgi drugiej. O otyłości mówimy w sytuacji gdy tłuszcze stanowią 20% wagi mężczyzny lub 30% masy kobiety. Pośrednią metodą obliczenia zawartości tłuszczów jest właśnie wyliczenie wskaźnika BMI.

 

Klasyfikacja otyłości (WHO) BMI

prawidłowa masa ciała	18,5 - 24,9
nadwaga	od 25 wzwyż
nadwaga bez otyłości	25 - 29,9
I stopień otyłości	30 - 34,9
II stopień otyłości	35 - 39,9
III stopień otyłości	od 40 wzwyż

Z badań epidemiologicznych wynika, że pomiar obwodu w talii koreluje z odpowiednimi zakresami BMI i dlatego można go również wykorzystać do klasyfikacji i kontroli wyników odchudzania.

Klasyfikacja otyłości według WHO w zależności od wskaźnika masy ciała i obwodu talii

klasyfikacja BMI Talia w cm [kobiety]	Talia w cm [mężczyźni]
Norma	18.5 - 24.9 <80 <94
Nadwaga	25.0 - 29.9 80 - 88 94 - 102
Otyłość	<30
I stopień	30.0 - 34.9
II stopień	35.0 - 39.9
III stopień	>40 >88